terça-feira, 15 de setembro de 2015

Dieta do Tipo Sanguíneo emagrecer rápido 3kgs em 1 semana

Nesse Vídeo falo sobre como fazer a dieta do tipo sanguíneo para emagrecer rapidamente, dieta completa e passo a passo.

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Tudo sobre dieta dukan completa passo a passo para emagrecer rápido 5kgs em 5 dias

Nesse Vídeo falo sobre como fazer a famosa dieta Dukan para emagrecer rapidamente, dieta completa e passo a passo.

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Dieta Paleo / Paleolítica para emagrecer rápido 10kgs em 10 dias completa

Nesse Vídeo falo sobre como fazer a dieta paleolítica / paleo / das cavernas / pré historia, para emagrecer rapidamente, dieta completa e passo a passo.

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sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Dieta das 8 Horas emagrecer rápido 6kgs em 6 dias - Deixa de Ser Gordo #18

Nesse Vídeo falo sobre a dieta das 8 horas para emagrecer rápido.


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Projeto Daileon a Dieta para emagrecer rápido - Projeto Daileon #2 emagrecimento

Nesse Vídeo falo sobre o Projeto Daileon a dieta completa para emagrecer rápido.


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Obesidade Infantil/adolescente e bullying - Deixa de Ser Gordo #17

Nesse Vídeo falo sobre o problema da obesidade infantil e do adolescente e se você sobre qualquer tipo de bullying por ser gordo ou algo do tipo e quer emagrecer leve esse vídeo para seus pais, a providencia se toma dentro de casa.


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quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Dieta Cetogênica para emagrecer rápido 5kgs em 5 dias completa passo a passo - Deixa de Ser Gordo #16

Nesse Vídeo falo sobre a famosa dieta cetogênica que emagrece rapidamente 5kgs em 5 dias, ela funciona? Confira a dieta completa abaixo do vídeo!


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EXEMPLO DE DIETA USADO POR MIM!!!:

ALIMENTOS PERMITIDOS NA DIETA CETOGÊNICA:

Ovos, peixe, frango, porco, presunto cozido, queijo, frutos do mar em geral.
Alimentos enlatados (atum, sardinha).
Castanhas, amendoim (estes amendoins são sem casca e sem sal)
Repolho, alface, tomate, couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, nabo.
Acelga, chicória, azeitona, pimentão, salsa.
Água, chás, café

|| Minha dieta ||(MINHA, NÃO É GARANTIDO QUE FUNCIONE COM VOCÊ!)
1ª Refeição: 
4 ovos inteiros + 3 fatias de peito de perú + 1g Vitamina C + 250ml café preto

2ª Refeição:
150g ~ 200g de peito de frango + Castanhas

3ª Refeição:
100g ~ 150g de frango

4ª Refeição:
5 Claras + Brócolis

5ª Refeição:
150g ~ 200g Frango + Castanhas

6ª Refeição:
Caseína ou Whey Isolado